L’entraînement à la corde aide à améliorer la force, l’endurance, les muscles et fait également un bon travail cardiovasculaire.
La corde d’entraînement peut être enroulée autour d’un point d’ancrage, tandis que l’utilisateur tient la corde à l’autre extrémité pour effectuer des exercices de musculation de haute intensité tels que double vague, vague alternée, cercles d ‘ épaule et serpents par terre.
Ce ne sont pas quelques-uns des exercices possibles qui peuvent être expérimentés pour démarrer une gamme de vagues, de coups, de mouvements composés et explosifs.
J’ai fait de fibre de nylon avec revêtement en nylon.
Extrémités caoutchoutées pour une meilleure adhérence.
